Labels

Anniversary (1) Award (1) Beauty (1) Birthday (1) Biskut (16) Blogger (16) Bubur (5) Buku (1) Cap jempol (1) Cerita (23) Contest (11) Cuti2 (19) Daging (1) Diet (29) Ephyra (2) Family (4) Gadget (4) Garden (2) Giveaway (9) GMM (1) Gosip (13) Hobi (46) Home (20) Ikan (2) Iklan (6) Ilmu (4) Info (23) Info Diet (26) Info Kesihatan (43) Kad (26) Kampung (11) Kek (30) Kerabu (5) Keratan Akhbar (19) Kesihatan (2) Kitchen gadget (3) Korean Food (1) Kraf (4) Kuali Ajaib Are Ikan (1) Kuih (5) Kuih Muih (4) Lauk (8) Lawak (10) Madah (7) Majalah (1) Makan-Makan (1) Manisan (6) Masak2 (250) Masalah (3) Me (90) Mee (3) Memories (17) Menu Diet (16) Menu Mudah (18) Minuman (10) Mood (4) Motivasi (1) movie (4) Muffins (1) Nasi (2) Novel (21) Nuffnang (6) Office (14) Pasta (3) Petua (2) Pizza (3) Potato (3) Puding (18) Puisi (9) Ramadhan (2) Raya (2) Roti (7) Salad (3) Santai (1) Sarapan (20) Senam (9) Shopping (1) SKII (1) Sup (3) Supplement (1) Tag (5) Tazkirah (7) Telur (1) Tips (7) Tutorial (1) Udang (1) Video (17) Wish (10) Wishlist (6)

Diet dan Beli belah

Jika anda sedang berdiet tetapi perlu membeli belah untuk keperluan dapur. Banyak godaan yang menunggu di sana. Jika takut tergoda dengan makanan yang dijual, ada cara untuk anda atasinya.

* Tinjau kabinet di dapur dan senaraikan barangan yang anda perlukan. Sewaktu di pasar raya, belilah barangan yang disenaraikan sahaja.

* Makan terlebih dahulu sebelum membeli-belah. kalau lapar, susah pula nak kawal nafsu makan.

* Lihat label produk terlebih dahulu sebelum membeli.Jadi, anda akan hanya beli makanan yang baik untuk kesihatan sahaja.

* Ketika beli makanan yang manis ataupun berlemak, pilihlah produk yang mengandungi gula atau lemak paling rendah.

Sumber : Majalah Pa & Ma, Feb 2006


2 comments:

Unknown said...

sentiasa mengambil tips ni setiap kali keluar beli belah..risau terlajak beli benda x betul & mula tringin nk makan yg mcm2 la

ibh_sue said...

Bagus..bagus..ni lah pembeli yang bijak namanya...hee

UDANG GALAH MASAK DIRAJA

Kebetulan big boss beli udang yang segar dan saiznya agak besar. Terus teringat resepi udang diraja ni yang dah lama save dalam instagra...