Nak share skit info pasai kelebihan disebalik warna sayur dan buah2an ni...
Kumpulan Oren/ Kuning
( Buah/ sayur : Betik, jus limau, semua jenis limau dan buah pic )
Khasiat
Buah-buahan ini membekalkan khasiat karotenoid, satu famili kimia yang mempunyai beta karotena. Malah buah- buahan seperti oren mengandungi serat yang tinggi di samping pembekal vitamin C dan E yang tinggi.
Kesemua sayur dan buah-buahan ini baik untuk kesihatan kulit. Buah betik pula pembekal vitamin A yang sihat untuk mata
Gambar Ihsan Google
Sumber : majalah Pa & Ma, Feb 2006
1 comment:
mia plg suka buah orange sunkist..nyum,nyum.manis & sdp
Post a Comment