Di sebalik warna-warni buah dan sayuran part 1

Salam semua...
Nak share skit info pasai kelebihan disebalik warna sayur dan buah2an ni...

Kumpulan Oren/ Kuning
( Buah/ sayur : Betik, jus limau, semua jenis limau dan buah pic )

Khasiat
Buah-buahan ini membekalkan khasiat karotenoid, satu famili kimia yang mempunyai beta karotena. Malah buah- buahan seperti oren mengandungi serat yang tinggi di samping pembekal vitamin C dan E yang tinggi.
Kesemua sayur dan buah-buahan ini baik untuk kesihatan kulit. Buah betik pula pembekal vitamin A yang sihat untuk mata


Gambar Ihsan Google


Sumber : majalah Pa & Ma, Feb 2006

1 comment:

Mia-Ina said...

mia plg suka buah orange sunkist..nyum,nyum.manis & sdp

Blueberry Banana Greek Yogurt Pancake

Kemain panjang namanya..Benda sama saja..Pancake a.k.a lempeng comei gitu. hehehe. Idea dari pinterest gitu. Kalau dah bukak pinterest ...